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2009年 11月 30日 ( 1 )


2009年 11月 30日

1年と3カヵ月振りのウオーキング道 1 20091130

1年と3カヵ月振りのウオーキング道を歩く。・・とは言ってもたかが1時間半のハイキング道。
この1ヵ月ほど頭から始まって首・肩・脹脛まで右半身がおかしい。それに生まれてはじめての高血圧らしき症状。
心筋梗塞などが起こる前にと、散歩に出た。
超久々というものは、無理をするもので、足首にそれぞれ1kgのウエイトを付けてだ。

近場で紅葉が・・・と改めて認識。

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by jose32 | 2009-11-30 23:28 | お散歩